为什么说喝荷叶茶可以减肥？

为什么说喝荷叶茶可以减肥？

首先，荷叶能够抵挡脾胃里的湿气。一个健康的脾脏帮助你消化、吸收食物里的营养，同时排除身体里多余的水分。

如果平时摄入过量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾脏会因为负荷过重而变得虚弱，主要症状为血压不稳定、疲劳困倦以及发胖。脾脏出现问题，身体很容易囤积水分，造成水肿，这也是许多女生胖(准确地说是“虚胖”)的主要原因。

过量的糖分会增加你体内的湿气，引发疾病。荷叶茶正可以在这方面帮到你，它的祛湿功效改变肠胃里的能量，帮助减肥。同时也有学者指出，荷叶茶可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

除此之外，荷叶中还含有茶瘦素、咖啡因以及其他一些矿物质，这些营养元素能够抑制脂肪酸生化酶。换句话说，如果你养成喝荷叶茶的习惯，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖。尽管听上去有点不可思议，但专家指出，茶瘦素和咖啡因共同作用可以将身体生热率提高40%。

身体生热指的是，为了维持身体正常37度的水平，需要消耗你吸收的热量。你大可以换算一下，因为喝荷叶茶有多少卡路里会随之甩掉。这些都是荷叶茶越来越受到都市女性重视的原因。据报道，嗜美如命的维多利亚·贝克汉姆也是荷叶茶爱好者。

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